【养生】兴致来了，推荐两样食物

突然看到很多作者这里不舒服，那里不舒服，乃至一些大神都不少眼睛视力下降。

推荐两样食物，虽然不是可以说百病不生，但可以有效做到预防。

第一件玉米。

玉米蕴含着丰富的类胡萝卜素，叶黄素，可以有效提高眼睛的免疫力，防止眼睛模糊，或者最大程度预防白内障的发生。

第二件，苹果。

苹果能够很好的养肠胃，提高肠胃的免疫能力。

这两样食物对于久坐在电脑边上的作者，编辑，都有着极大的好处，可为必不可少的食物之一。

喜欢看电子书的书友们也可以试试~

身体才是革命的本钱~